如何判断产后子宫恢复

 　　如何判断产后子宫恢复?虽然分娩了一段时间，产后伤口也好的差不多，但是对于子宫的恢复与否，她们总是很难判断。下面是福州月子会所的医生介绍了几种自测子宫恢复的方法。

　　1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌廇。

　　2、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，较后无色。》》》别忽视产后身体异常

　　如何让产后子宫快速恢复

　　1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

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