福州新妈出现产后风湿怎么办

 　　福州新妈出现产后风湿怎么办?据悉，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养。但是很多新妈在产后由于护理和调理不当而出现产后风湿。福州月子会所医生指出：产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。

　　一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：

　　1、手脚关节出现不适，伴或不伴腰部酸痛。

　　2、全身无力：患产后风湿的产妇经常有劳累感，故不要认为全身无力就是感冒。

　　3、眼睛不适，怕风、流泪。

　　4、头痛、头晕：切忌盲目服用止痛药物，以免对产妇和婴儿产生不利影响。

　　这些酸痛的症状虽然不会影响新妈咪的行动，但是始终会使妈咪感到不舒服，从而影响辛勤。

　　因此产后新妈妈在坐月子期间出现风湿的话要注意做好以下几点：

　　措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，较好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议较好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动， 如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。较需注意的是较月子期间要禁止性生活。》》》如何预防月子后遗症

　　而要预防产后风湿，新妈妈该要注意：

　　1，产后新妈妈要注意保暖，避免被风直吹，新妈妈坐月子的房间不能太过的潮湿，在月子里尽量不要接触冷水。

　　2，产后新妈妈要注意尽量多吃一些容易消化且富含有营养的食物，同时也要注意合理的搭配和营养的均衡。禁止寒凉食物，辛辣，肥腻食物的摄入。

　　3，产后新妈妈要保持身心的愉悦，避免烦躁，抑郁等负面的情绪。要多休息，尤其是在生产完过后，一定要卧床休息24小时保证充足的睡眠后，再下床活动。此外新妈妈还要禁止从此体力劳动，避免太过的劳累。

　　4，产后新妈妈经常到户外晒晒太阳，也可以进行适量的运动，比如慢走，做操等等，但是也要注意到不要过度的活动关节，尤其是在产后的2-3周之内，较好是自然运动为主，运动过后要注意保暖。

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