新妈妈产后不能吃的食物

 　　新妈妈产后不能吃的食物？生完宝宝宝，产后新妈重要的就是要月子进补了，但是月子进补也是遵守一定的原则的。新妈妈产后要注意饮食原则，避免一些食物。接下来，福州月子会所的医生为您介绍，新妈妈产后不能吃的食物。

　　新妈妈产后不能吃的食物：

　　1、寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。

　　2、刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。》》》冬季坐月子要忌口吗

　　3、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

　　4、过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　5、过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　6、生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。

　　此外，产后恢复还需要注意的事项：

　　1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

　　2、注意饮食的调理。产后几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后木艮据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样 化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

　　产妇坐月子的好去处——福兴精致月子会所

　　福兴精致月子会所精致月子中心是集医、食、住、养、护为一体的产后恢复中心，有专业的形体恢复医生来帮助准妈妈的阴道、产后松弛的皮肤和关节等生殖器官更快的恢复，同时还有营养师来木艮据每位准妈妈不同的身体情况来制定不同的月子食谱，达到营养均衡，从而来增强准妈妈身体的体质，并使身体更快的康覆。

　　以上就是关于“新妈妈产后不能吃的食物”的详细介绍。更多相关资讯想要了解，可以点击在线医生进行咨询，或者拨打健康月子热线：0591-83967309 ，期待与您携手月子之旅。