宝宝精力过剩怎么办

 　　宝宝精力过剩怎么办?宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素——肾上腺素的成分明显高于普通孩子。医生们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。那么宝宝精力过剩怎么办，下面就让福州月子会所的医生告诉大家。

　　* 适当加大他的运动量：让你那精力过剩的宝宝多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

　　* 给他一些“障碍”：不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可以让他的精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。

　　* 鼓励他与大孩子为伴：如果宝宝精力过剩，让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

　　* 保护他的“独立性”：精力过剩的宝宝往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

　　* 扩大他的视野：经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。》》》如何护理宝宝牙齿

　　如何预防宝宝营养过剩

　　每次进食时，先进低能量的蔬菜和汤，再进高能量的肉食和主食。

　　提倡尽早建立定时、定量进食的习惯。即便前一餐吃得不够，也无需安排加餐或零食。

　　建议父母尽量自己做食物，过多地吃现成的婴儿辅食，会使宝宝摄取过量的脂肪和糖。

　　带宝宝做适量的运动，当运动成为一种习惯后，宝宝就不容易发胖了。

　　当宝宝哭闹时，较好不要用“好吃的”来哄宝宝，以免使宝宝在不知不觉中养成不健康的饮食习惯。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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