怎样正确的做好产后护理远离月子病

　　怎样正确的做好产后护理远离月子病?新妈妈们在坐月子的时候如果没有得到科学的护理，在身体虚弱的时候各种病菌会趁机侵入体内，大多数都会患上各种各样的月子病，所以新妈妈们的身子在虚弱的情况下，就更需要要好好的护理，把月子期间的隐患杜绝。那么怎样正确的做好产后护理远离月子病呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　怎样正确的做好产后护理远离月子病?

　　一、月子病的生理隐患

　　孕妇在生产完以后，通常筋骨腠理大开，骨盆松弛错位，内外空疏，要是这个时候不小心让风寒邪湿或病毒进入体内的话，等到过段时间筋骨逐渐合闭就会被锁在身体里面，这个样子就会造成准妈妈们经脉痹阻、气血动行不畅、淤滞作痛、肢体关节酸痛等筋骨病也有可能会造成产褥感染的隐患。同时，这样也会造成产后乳汁排出不畅，会产生患乳腺疾病的隐患。

　　二、月子病的心理隐患

　　孕妇在生产完以后，新妈妈们可能一下子还不能适应这个身份的转变，同时第一次照顾婴儿难免会经验不足，所以新妈妈们都会变得焦虑、烦躁、情绪不稳，如果不及时调理好，严重的新妈妈们还会患产后忧郁症。中国有句话叫做说“好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥”，新妈妈们血本来就虚，所以这样一来为风湿、类风湿等埋下了隐患。

　　三、月子病的行为隐患

　　新妈妈们在生产以后子宫韧带和盆底肌肉会更加松弛，如果在松弛的时候干一些比较劳累的活，子宫脱垂等毛病就很容易找上新妈妈们。除此之外，如果新妈妈们在坐月子的时候同房了的话，会变得更加疲劳，导致全身酸痛，身体抵抗力大大不如从前，对新妈妈们的身体是十分不好的。》》》产妇产后坐月子期间不能吃哪些食物

　　夏季坐月子需要注意的事项有哪些呢?

　　1.分娩后，身体各个毛孔会呈开张状态，这时很容易感受外界的风寒，即使是夏天，在早晚风较大的时候还是要穿长衣长裤 ，也一样需要保暖，以防凉后落下腰疼的毛病。

　　2.夏天天气炎热，出汗多，用淋浴的方式进行洗头洗澡 ，同时注意注意外阴部的清洁，千万不能用坐浴，以防污水反流入阴道而感染妇科疾病。

　　3.产后身体虚弱，出汗多会带走体内一定的盐份，所以要多喝白开水 ，及时补充体内水分，促进体内排毒。

　　4.刚生完孩子，肠胃功能还比较弱，所以忌大鱼大肉，分娩后最初几天以流质食物为主，吃些清淡的食物。以炖汤形式的饮食方式比较科学，这样的烹饪方式使食物不肥腻，还营养丰富，促进乳汁的分泌。

　　5.坐月子期间忌生冷食物，因为这样不仅以使产妇腹泻，宝宝要吃母乳后，也可以会引起腹泻，会影响宝宝的发育。

　　6.室内经常通风换气，新妈妈先到另一个房间，打开产妇和宝宝的房间开窗通风，应每天进行通风一次，这样整个房间的空气清新。

　　福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

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