九大
服务

产后康复

新生儿护理

营养月子餐

小月子维养

早早期开发

高端管家

美丽塑形

母婴防御

无缝安保

当前位置: 首页 > 母婴大百科 > 科学坐月子

福州月子保健应该要怎么做

   福州月子保健应该要怎么做?福州月子会所的医生介绍,月子保健工作做得好坏与否对于女人的一生都有着重要的影响。那么,福州月子保健应该要怎么做呢?下面,我们就一起来做个了解吧!

  福州月子保健应该要怎么做:

  饮食调养:产后头一两天内,产妇应当吃些清淡且易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物,饭菜要多样化,粗细粮搭配着吃,荤素夹杂着吃,只有这样,身体才会康覆得快,奶水才会量多质好。

  休息与活动:刚分娩后,产妇十分疲乏,所以头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息,但仍须多翻身、多活动,可起床洗漱和大小便。如果素来身体强健,疲劳已经消除,产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。正常分娩产妇一般在产后2-3天,剖宫产产后15天开始进行产后操的练习。

  清洁卫生:产后必须早晚刷牙,注意口腔卫生,否则易患牙病。产后汗多,下身又有恶露不断流出,因此,必须注意清洁卫生。产后可以洗澡,但要看季节、环境和产妇身体强弱而定。一般说来,秋冬揩身,春夏洗澡。但是洗澡不能盆浴,以防污水流入阴道引起感染。除了揩身和洗澡之外,必须每天用温开水洗涤外阴1—2次,尤其在大便后;卫生巾更需勤换。

  产后恢复不好会产生哪些后遗症:

  产后盆底功能恢复障碍:

  产后盆底功能恢复障碍女性会出现尿失禁、阴道松弛、子宫下垂等症状。产后盆底功能恢复障碍是因产后女性没有及时的下床运动或是没有产后营养等多种因素所致。产后盆底功能恢复障碍是严重影响着产后女性的正常身体健康和正常生活。》》》顺产坐月子要多久

  产后恶露不净:

  产后恶露不净的原因是比较复杂,且恶露不净所带来的影响就是会造成女性妇科炎症的发生,这对女性身体所带来的威胁是巨大的,出现这种情况女性应该尽快诊治查明原因。对症治疗。

  产后腰酸背痛:

  很多产后女性会感到腰酸背痛,这可能是身体钙质流失过多所造成的,产后女性极易发生骨质疏松。所以建议月子期间女性要注意钙质的补充。

  福州月子保健应该要怎么做?福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。