产后坐月子都要注意些什么事项

 　　产后坐月子都要注意些什么事项?产后的孕妈妈们由于气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，因此需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。那么产后坐月子都要注意些什么事项呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　产后坐月子都要注意些什么事项?

　　1、避免受凉。室内使用的电器设备与产妇穿着的服装，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，产妇穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　2、适度活动。产后初期，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1至2为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　3、保持清洁。产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。》》》孕妈妈坐月子期间有哪些饮食禁忌

　　产后坐月子可以洗澡吗?

　　福州月子中心的医生提醒：夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面，要产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度较好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，较好选择在上下午或早晚各通风20、30，但要注意的是通风时产妇和宝宝较好换个房间。在产妇的个人卫生方面，产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。

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