产后月子一定要做吗

 　　产后月子一定要做吗？众所周知，产后、人流后都需要一段时间来恢复身体机能，所以，坐月子对女性整个孕产期和流产非常重要的一项步骤。因此，福州月子会所的医生建议，女性产后要认真对待身体保养，否则会导致日后不孕的发生。

　　产后月子一定要做吗？产后坐月子要注意的事项有：

　　1、注意子宫恢复情况：产后要观察子宫的恢复情况，也是指观察恶露的颜色，一般是由红变白，量慢慢的减少，气味慢慢的变淡，在一个月排干净，当恶露未净或出现异常，就要引起重视，及早去专业的医院检查和治疗。

　　2、注意休息：休息是很关键，产后女性要静养，保证睡眠质量，不要太疲惫，但也不能天天躺在床上，要适当的走动。》》》月子期间要注意个人卫生

　　3、保持精神愉快：产后的女性，由于生理上发生变化，精神压力大，情绪低落，很容易产生郁闷症，所以家人要多关心下产妇，保持精神上的愉快。

　　4、合理安排饮食：产后的前几天，女性的身体非常虚弱，在恢复自身的生理功能外，还要哺乳，所以女性要重逢的补充营养，促进身体恢复。

　　医生提醒：产妇尽量不要碰冷水。产妇在坐月子期间不要碰冷水，但是可以碰热水。若新妈妈身体复原良好、无其他异常，可洗头，但是洗完必须马上吹干，总之在坐月子期间适当将洗头的时间拉长。产妇在坐月子洗澡的时候要注意避免伤口碰到水，在每次洗完澡记得擦干身体，并且，对于产妇来说，要注意补充水分，但是要避免一次喝水太多。

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