产后恢复过程中哪些要点是很重要的

 　　产后恢复过程中哪些要点是很重要的?新妈妈们在产后就要有一段时间来调养和恢复身体，产后恢复过程中不仅仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，同时还是需要哺育婴儿的，那么产后恢复过程中哪些要点是很重要的呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　产后恢复过程中哪些要点是很重要的?

　　1.观察产后恶露是否正常。产后6-8周左右，应带着婴儿健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况;同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

　　2.注意饮食的调理。开始多吃易消化食物，慢慢进补，吃清淡食物。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。

　　3.产后根据生产方式的不同适当的选择活动。目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。》》》产后坐月子期间吃的蔬果有哪些

　　产后42天该做好基本的检查工作：

　　子宫检查

　　女性产后42天该做好基本的检查工作。孩子一出生，女性的子宫就像一个泄了气的皮球很快瘪了。子宫是一个由较厚肌肉形成的器官，当然不可能一下子恢复原样，一般需要6周左右的时间才能恢复到孕前大小。

　　每一位新妈妈都应该在产后42天做一次检查，了解子宫的恢复情况。另外，要特别注意是否有产后恶露、不定期反复少量出血等现象，所以要去医院做B超检查子宫内膜的情况，以找出子宫出血的原因。

　　盆底检查

　　怀孕、分娩会损伤盆底肌肉及神经，可能造成阴道松弛、阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等，所以，产后42天较好做一个盆底方面的检查，特别是产后出现了尿失禁等问题，更要及时进行检查和治疗。

　　乳房、乳腺炎检查

　　女性产后42天该做好基本的检查工作。对于新妈妈来说，充满了乳汁的乳房会变得非常丰满、娇嫩，抵不住哪怕轻微的伤害。给乳房做检查，不仅是对新妈妈的保护，对宝宝的健康成长也很重要。

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