怎样做才能有助于产妇产后康复

 　　怎样做才能有助于产妇产后康复?为了使产后恢复更加的快速、更加有效，所以产后康复这一点需要产后的孕妈妈们引起重视，那么怎样做才能有助于产妇产后康复呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　怎样做才能有助于产妇产后康复?

　　注意产后的护理

　　对于产后的妈妈们，要注意采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动，但是剖宫产的产妇要注意避免压迫伤口，避免恶露污染伤口，休息需要更长的时间。

　　注意产后避孕

　　刚产完，短期内，新妈妈是不适宜再次怀孕的，需要静养一段时间，即使身体恢复后，也要做好避孕工作，以免再次怀孕给身体增加负担。

　　注意饮食的调理

　　产后，自然产的妈妈们可以马上进食易消化的饮食，适量饮水，但是剖腹产的妈妈就需要6小时后才能进食，并且要注意饮食营养合理、平衡，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质要适当摄取。》》》产后女性在坐月子里必须要捂汗吗

　　如何预防产后宫颈糜烂?

　　1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

　　2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

　　3、不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。

　　福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

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