产后两周内孕妇体质如何恢复

 　　产后两周内孕妇体质如何恢复?产后恢复时期是怀孕后的女性朋友体质恢复的重要时期，为此，很多孕妇都很关心产后恢复期间的体质是什么恢复的，那么产后两周内孕妇体质如何恢复呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　产后两周内孕妇体质如何恢复?

　　一、产后恢复第一阶段(产后第1周)

　　产后体质恢复：子宫及体内机能的恢复。

　　怀孕女性为了迎接新生命的到来，孕妇全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。

　　产后恢复时期，专家建议在挑选束腹产品时要选轻柔、舒适且可以长时间穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

　　二、产后恢复第二阶段(产后第2周)

　　产后体质恢复：收缩腹部达到恢复腹璧。

　　产后经过一段时间的调养护理，新妈妈的身体健康几乎恢复到以前的状态，但腹壁的恢复速度在产后恢复时期却没有子宫收缩的快，所以腹部容易形成空洞，造成脂肪囤积。若用图同的恢复方法来恢复腹壁，得耗费更多精力才行。建议产妇在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时可以有利于腹肌还有其左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。》》》孕妈妈产后怎样预防妇科疾病

　　产后注意事项：

　　1、产后要做检查

　　一般情况下在新妈妈产后40左右的时候都应该去医院做体检，看看自己的子宫以及盆腔器官是否恢复良好。如果有什么特别的情况，就要提前去医院做检查。

　　2、不要过早的穿塑身衣

　　虽然产后的新妈妈都想让自己的身材尽早恢复，所以很多产妇都会过早的穿上塑身衣，但是穿塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者的产妇。专家建议塑身衣最好在产后1个月之后再穿。

　　3、洗完头不要马上扎起来

　　产后的妈妈要照顾宝宝，把头发散开会很碍事，所以很多妈妈洗完头之后就马上把头发扎起来。这样做，在以后会很容易引起头痛。

　　4、不要过早的做激烈运动

　　虽然产后较早的运动，对产妇的体质恢复和器官恢复都有很好的促进作用，但是产妇一定要根据自身的情况做适量的运动。过早的做激烈的运动不仅会影响器官的恢复，如果是剖腹产的产妇，还会影响刀口的恢复。

　　5、产后大小便有讲究

　　产妇在生完宝宝之后，如果有想排便的意识就要去做，不要忍着但是在排便的时候也不要太用力。在排便的时候最好用清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。

　　如果是产后第一天排的小便较多，妈妈不用担心，这属于正常的现象。在最初的排尿期伤口可能会有疼痛的感觉，如果局部有缝线，产妇最好用温热的水做局部的清洗，这样在排尿的时候，皮肤就不会有刺痛的感觉了。

　　6、产后恢复最好不用内置棉条

　　一般情况下产后2~6周，产妇都会出现阴道出血的情况，这就是大家所说的产后恶露。产后恶露一般起初为鲜红色的分泌，过几天之后就会减少，并逐渐变为带有褐色的恶露。一般情况下，这种情况会持续到产后第一次来月经的时候。

　　福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福兴精致月子会所期待您的光临。