产妇吃月子餐有哪些注意事项

　　产妇吃月子餐有哪些注意事项?福兴精致月子会所医生表示，在经历分娩后，产妇的身体正处于虚弱期。因此产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康覆及新生儿的健康成长。所以了解月子餐的注意事项是很重要的。那么，产妇吃月子餐有哪些注意事项?

　　产妇吃月子餐有哪些注意事项?

　　(一)清淡适宜，月子里的饮食要以清淡为主，循序渐进。食盐要少放，但并不是不放。食物中要加少量的葱、姜、蒜、花椒粉等偏温的调味料，有利于血行，把淤血的排除体外。

　　(二)少吃多餐，产妇在分娩之后，胃肠的功能还没有完全恢复正常，因此产妇好遵循少吃多餐的原则，一天吃五到六次。这样不仅能够保证营养充足，而且不会增加胃肠的负担，有利于身体恢复。

　　(三)以流食或半流食为主，产妇在分娩之后，身体处于虚弱的状态，尤其是剖宫产后的产妇，胃肠道的蠕动需要恢复的过程，因此产妇分娩后的一周内，要以流食或半流食为主，多吃稀粥、蛋羹、米粉、汤面、各种汤等。

　　(四)适当补充水分，产妇在月子期间出汗比较多，且要给宝宝哺乳，因此需要大量补充水分。

　　(五)荤素搭配，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而且产妇所需要的营养是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。所以产妇在坐月子时进食要荤素搭配，不仅要大吃鸡、鱼、蛋，而且还要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果含有大量的纤维素，从而促进产妇胃肠的消化，防止便秘。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。