孕妇可以吃虾吗

　　孕妇可以吃虾吗?大家都知道虾含有丰富的蛋白质，而喜欢吃海鲜的准妈妈是不是经常会有这样的疑惑?孕妇可以吃虾吗?福兴精致月子会所医生表示，在孕期期间，各种饮食都要十分注意，下面针对孕妈妈疑问一起来具体了解下。

　　孕妇可以吃虾吗?

　　虾含有丰富的钙、锌等微量元素，可以促进幼儿的生长，因此孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，不仅能为孕妈咪补充大量的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。同时还可以促进幼儿脑部的发育。

　　在怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。妊娠第四个月开始，是孕妇吃虾的佳时间，因为这个时候，胎儿骨骼开始发育，孕妇需要大量的补充钙，而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。

　　孕妇可以吃虾，但是孕妇在吃虾的时候要注意以下八个事项：

　　1、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

　　2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

　　3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。

　　4、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。

　　5、要保存小干虾时，为防止虾干燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

　　6、虾不宜和含有鞣酸的水果同吃，如喝柿子、山楂、石榴、葡萄等，避免降低蛋白质的营养价值，至多间隔2小时。而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，可能出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。

　　7、食用海鲜时不宜大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

　　8、怀孕期间，孕妇平均每周吃海鲜340克以上，腹中胎儿的智力和身体发育会明显均比其他孩子好。

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