孕妇吹空调注意事项有哪些

　　孕妇吹空调注意事项有哪些?酷暑难耐，炎炎夏季绝大部分人都恨不得长期待在空调室内不外出。身怀六甲的孕妈妈难以耐热、体温更高，因此炎热天气更是一种煎熬。孕妇适当吹空调好处多，但要注意吹空调的注意事项。那么，孕妇吹空调注意事项有哪些?

　　孕妇吹空调注意事项有哪些：

　　1、保持空气清新

　　避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

　　2、定期清洁空调

　　空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

　　3、空气加湿或多喝水

　　怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润成效好的护肤霜。

　　4、设置适当的温度

　　使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但好备上一件薄外套，防止感冒。

　　除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。医生们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

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