给宝宝增加免疫力的秘诀

 　　给宝宝增加免疫力的秘诀。宝宝的免疫系统毕竟不够强壮，刚开始时抵御外敌入侵的能力还是很弱的。免疫系统发育成熟通常需要几年的时间，到那时它才能承担起与病毒、细菌做斗争的重担。那么怎么才能增加宝宝免疫力呢?下面就让福州月子会所的医生告诉大家。

　　喂养

　　中富含增强免疫力的物质。喂养的孩子得某些的几概率比较低，如脑膜炎、肺炎。喂养至少4个月的孩子得儿童期ai的情况也相对较少。仅在喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球。此外，她还能获得t细胞和免疫球蛋白a，前者能帮助免疫系统工作，后者则附着在喉咙和肠道内，从而构筑起抵御细菌的屏障。

　　医生建议，在婴儿出生后的头半年里只喂，然后在添加辅食的同时继续喂直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是就有益于宝宝的健康。

　　健康食品

　　宝宝需要摄取维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统(整个身体的发育都离不开这些物质)。但是我们自身除了维生素d和维生素k以外，并不生成其他营养素，因此我们必须从食物中摄取所需的营养。健康食品包括富含维生素a的红薯和杏，富含维生素c的猕猴桃和哈密瓜，能够提供维生素e的菠菜。所有的谷物，如燕麦、大麦，因为它们含有各种各样的矿物质。》》》如何通过饮食让孩子更加聪明

　　增加男人免疫力的食物有什么呢

　　增加免疫力的食物有很多，杏仁就是其中的一种，这种很受欢迎的坚果是维生素E的很好来源，维生素e是一种对抗疾病的抗氧化剂。吃一把杏仁当做午间的零食，或者加入菜肴里增加风味都是可以的。

　　我们的生活是离不开蔬菜的，胡萝卜就是其中的一种健康蔬菜，黄色和橙色的蔬菜，如胡萝卜，含有β-胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素A，它能增加t细胞数量、增强免疫。胡萝卜也是很好的小菜。

　　生活中橙色的食物很少，红薯也是其中的一种，红薯是一种橙色食物，同样含有β-胡萝卜素，在体内能转化成维生素a，能有效对抗呼吸道感染。可以用红薯做汤、沙拉、小菜。

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