怎样培养宝宝睡眠好习惯

 　　怎样培养宝宝睡眠好习惯?宝宝不睡觉会直接影响宝宝的身心健康，这是父母婴比较头疼的问题，可是我们应该怎样培养宝宝睡眠呢?培养宝宝睡眠应该从育儿时期开始，详细的跟随福州月子会所的医生来一起了解一下：

　　48.1%的学生存在入睡困难的情况，晚上入睡后55%的学生存在夜间苏醒的情况，61.3%的学生从来不午睡，70%的孩子存在白天想睡觉的情况。这是杭州日报记者近日对杭州4所学校160名学生进行的问卷调查结果，情况令家长们很担忧。

　　让孩子一觉睡到天亮，并非没可能。在中囯婴幼儿睡眠健康专题研讨会上，医生直指，孩子睡不好、总是夜醒错在父母。原因是很多父母木艮本不知道孩子的睡眠规律，更别说从4~6个月开始培养孩子自己入睡的习惯。

　　睡眠仪式：宝宝到4个月时家长要建立一个持续的睡眠仪式。比如，在喂奶时入睡，妈妈要叫醒他，然后放到床上，给他10分钟试着自己睡，创造一个入睡前的仪式。如果孩子哭闹抗议，这是正常的现象，因为他正在学习自我安慰。》》》宝宝拉肚子应该如何护理

　　如何预防宝宝营养过剩

　　每次进食时，先进低能量的蔬菜和汤，再进高能量的肉食和主食。

　　提倡尽早建立定时、定量进食的习惯。即便前一餐吃得不够，也无需安排加餐或零食。

　　建议父母尽量自己做食物，过多地吃现成的婴儿辅食，会使宝宝摄取过量的脂肪和糖。

　　带宝宝做适量的运动，当运动成为一种习惯后，宝宝就不容易发胖了。

　　当宝宝哭闹时，较好不要用“好吃的”来哄宝宝，以免使宝宝在不知不觉中养成不健康的饮食习惯。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线联系或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福兴精致月子会所期待您的光临。