宝宝总是上火怎么办?

　　宝宝总是上火怎么办?对于宝宝上火，很多父母了解的并不透彻，大多存在很大的误区，往往耽误了佳的调理阶段，不仅宝宝受罪，大人也跟着心疼。针对“宝宝总是上火怎么办?”这个问题，医生做出了详细回答。

　　宝宝总是上火怎么办?

　　1、锻炼身体增强体质

　　让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。

　　2、选择咹全的降火药

　　如果宝宝“上火”得较为严重的话，家长也可以在医生的指导下选择一些咹全性高的中成药给宝宝服用。

　　3、多喝白开水

　　培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。

　　4、让宝宝情绪愉快

　　注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。

　　5、保证充足睡眠

　　合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。

　　宝宝上火有哪些症状?

　　1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。

　　2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气急躁易冲动，总发脾气。

　　3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。

　　4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙木艮发炎。另外，还有大便干燥的表现。

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