女性产后的注意事项有哪些

 　 　女性产后的注意事项有哪些？女性在生产过后身体较虚弱，需要用一段时间来恢复自己的身体，那么如果女性在生产后应该注意哪些问题呢？以下由福州月子中心的专家为大家解答。

     一、要休息好：生产是一个大工程，是非常消耗准妈妈的体力的，而且在做月子期间还要照顾好宝宝，所以准妈妈一定要休息好，这样才能有足够的精力照顾好宝宝。

　　二、要吃好喝好：吃，当然是要多吃一些有营养的食物了，很多准妈妈比较爱美，在产后就想要减肥，这样对身体的恢复是非常不利的。喝，可不是喝酒啊，而是指多吃一些带水分比较多的食物和汤品，因为，身体在虚弱的情况下是很容易出汗的，再加上给宝贝喂奶，所以补充水分是非常重要的，因此，准妈妈在坐月子期间一定要吃好喝好。

　　三、要经常下床走动：为了使恶露更快的排除、身体的子宫和身材更快的恢复，女性在产后应尽早的下床走动。

　　四、要注意卫生：女性在坐月子期间也要经常洗头、刷牙、洗脸以及每天清洗外阴，这样才能避免细菌的滋生，产后的子宫需要一段时间的恢复，因此，在坐月子的42天之内一定要禁止性生活，以免把细菌带入阴道和子宫，引发妇科疾病。

　　五、不要吹风、受凉：虽然坐月子期间一直呆在一个房间里比较难受，但是准妈妈一定不要吹风、也不要碰冷水以免落下腰酸、头疼等情况。》》》福州母乳喂养有哪些误区

　　产后护理的误区

　　误区一、不能吹风

　　因为有些产妇患过产后风，很多人就认为新妈妈要避风，因而不许产妇吹风扇，不许开空调有的甚至还把门窗紧闭。其实产后风与自然的风吹无关，它是由于产后新妈妈身体抵抗力下降，产前消毒不正确或新妈妈不注意卫生所引起。关门闭户的禁风做法是错误的。因此产妇要注意室内环境卫生，要保证空气流通，天气炎热就要采取降温措施。当然，不宜让风扇、空调对着产妇直接吹。

　　误区二、满月就可以恢复性生活

　　有很多夫妻把产后满月当作产妇身体完全恢复的标准，婴儿刚满月就恢复过性生活。实际上分娩对产妇子宫内膜造成的损伤一般要6周才能愈合，子宫颈口需8周才能关闭，会阴愈合也需7周时间。因此自然分娩者应该在2个月以后才可恢复性生活，剖腹产或难产 产妇产后3个月以后才可以恢复性生活。

　　误区三、不能洗澡

　　在很多地方特别是农村，妇女们都认为新妈妈在月子里不宜洗澡，很多新妈妈在产后竟连续四五天不接触水。其实，产妇分娩时常常会大汗淋漓，产后恶露还断断续续排出，乳汁也开始分泌r在她们身上可以说是“污脏堆积”，如果不勤洗澡很容易引起产褥感染 .影响新妈妈的健康。在一般情况下新妈妈在分娩后第二天就可以洗澡，但要注意一定要用温水宜淋浴，不宜盆浴，暂别洗头，为了保持乳房清洁预防乳腺炎，应该用肥皂及清水洗净乳房乳头。

　　误区四、产后24小时才能开奶

　　有一些新妈妈为避免将来乳房松垂，产后24小时还不给婴儿喂奶，看到婴儿呱呱哭叫也不给。事实上婴儿在产出过程中经过一番挣扎，体能消耗很大，可谓又饥又渴新妈妈应尽早给婴儿喂奶。这样做不仅有利于婴儿发育生长，还会避免产妇发生乳胀，避免将来乳房松垂。在一般情况下产后30分钟就应该给婴儿哺乳。

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