福州新妈妈如何增加母乳分泌

 　　福州新妈妈如何增加母乳分泌?福州月子会所的医生介绍，奶水分泌不足相信是很多妈妈存在的问题，那么，针对这个问题，有什么解决的方法呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州新妈妈如何增加母乳分泌：

　　1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

　　母乳喂养应该算不上什么难事，所以妈妈要保持心情愉快，劳逸结合、睡眠充足，宝宝睡觉时，自己也要睡。产后心理也请家人能照顾好产妇，多加安慰与鼓励，家人要尽量多承担家务照顾孩子，减少产妇疲劳。

　　2、纠正母乳喂养中的不合理现象。

　　一般宝宝吃不饱，主要是宝宝的吃奶时间不够，刚出生的小宝宝一般每天要喂8个小时左右;出生的头一两个月每天要喂8～10次;3个月的宝宝，一天也至少要喂8次才可以。

　　3、避免“乳头错觉”产生。

　　小宝宝刚出生时，因母乳喂分泌出来，所以一般家人都会选择给宝宝吃奶粉，一旦喂养超过三次，再吃母乳时，宝宝就会大哭大闹的，这是因为宝宝产生了乳头错觉。为了避免宝宝产生这种情况，妈妈在生产后，无论有无奶水，都要尽快让宝宝吃母乳，并在宝宝不太饿或哭闹时进行母乳喂养，在喂之前要让宝宝保持清醒状态，换一下尿布或抚摸来唤醒宝宝，妈妈坐下喂养宝宝，坐着喂也可以让乳头下垂更容易让宝宝含接。如果妈妈的乳房胀的很硬，要热敷5分钟，并挤出些乳汁使乳晕变软，这样宝宝才晚容易含住乳头。

　　4、寻找引起母乳不足的其他因素。

　　母乳不足的原因非常多，像宝宝、妈妈有无生病，妈妈的乳头有没有什么异常，哺乳方式是否正确、是否乱服止痛药和镇静剂、含雌激素、孕激素类避孕药，这些都会造成乳汁分泌不足。

　　5、及时、适量、科学地补养。》》》年轻妈妈如何喂奶

　　一般我们都是产后立马开始喝大补汤，一般产后一周是不建议为产妇喝各种大补汤，一是产妇的肠胃现在处于一个脆弱期，容易消化不良，二是会造成乳汁浓稠，影响排乳。所以周的食物以清淡低蛋白为好。

　　6、注意喂养技巧。

　　新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半 部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

　　母乳是宝宝较好、较容易吸收消化的食物，所以可以母乳喂养的，一定要母乳喂养，乳汁的分泌也需要去注意，哺乳期间不要乱服要，并且平时饮食也有很多注意，要掌握什么时间开始补能起到好的作用。

　　福州新妈妈如何增加母乳分泌?福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。