怎样做可减少产后涨奶

　　怎样做可减少产后涨奶?产后哺过乳的新妈妈都知道，涨奶的滋味不好受，严重的还会引发一些乳腺疾病，因此，新妈妈们应该尽早的做好涨奶的预防措施，这样才能有效的减少它的发生。

　　怎样做可减少产后涨奶?

　　1、首先吸吮患侧乳房：婴儿由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患乳腺炎的母亲哺乳时，要让婴儿首先吸吮患侧乳房，并尽量让婴儿吸空后，再换哺另一侧，这样有助于疏通阻塞的乳腺管。

　　2、按需要哺乳：多数产妇仍受传统观念的影响，给婴儿定时定量哺乳，如果奶胀或长期时间不哺乳，乳汁就容易淤积，诱发乳腺炎，因此哺乳期母亲要按需哺乳，随时排空乳房。

　　3、及时正确处理乳胀：原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使婴儿较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。

　　4、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵(或吸奶器)挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀;必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。

　　5、坚持哺乳，不要终止喂奶：母乳是婴儿佳的天然营养品，既方便经济、又营养咹全，还能增进母子感情，所含抗体又能提高婴儿抗病能力。应让婴儿多吸吮，勤吸吮帮助排乳，疏通乳腺管。

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